Le cou : la zone que l’on oublie… mais qui marque vite

Le cou est souvent la zone que l’on oublie… mais c’est aussi l’une des premières à révéler le passage du temps.

Lorsque vous venez me voir, le cou est une zone qui revient très souvent dans les échanges.

Vous êtes nombreuses à me confier que vous commencez à remarquer cette zone :la peau semble plus fine, parfois plus froissée, ou moins tonique qu’avant.

C’est souvent à ce moment-là que l’on réalise que le cou évolue parfois plus vite que le visage.

Et c’est tout à fait normal :la peau y est plus fragile, elle est très sollicitée au quotidien (mouvements, posture, écrans…) et elle reçoit généralement moins d’attention dans la routine de soins.

Pourtant, prendre soin de cette zone peut vraiment faire la différence.

Avec quelques gestes simples et réguliers, on peut stimuler la peau, relancer la circulation et préserver la souplesse des tissus.

Première chose importante à déterminer : le vieillissement de mon cou est- il lié à un platysma (le muscle du cou) trop tendu ou au contraire à un manque de tonus musculaire ? 

La réponse  à cette question est primordiale avant de vous lancer dans des gestes d'auto massage ou des exercices de yoga du visage. Des exercices qui ne correspondent pas à votre problématique peuvent être contreproductifs, voir néfastes.

Comment reconnaître un plastysma trop tendu ?

> Un muscle qui se contracte de manière excessive lorsque vous parlez, souriez

-> Des rides verticales qui se forment au repos ou lors des exercices de yoga du visage

-> Des tensions au niveau du muscle sterno-cléido-mastoïdien

-> Le bas du visage est tiré vers le bas

Comment reconnaître un manque de tonus musculaire ?

-> Des rides horizontales se forment

-> Une peau du cou qui bouge plus facilement ou forme des petits plis lors des mouvements de la tête

-> La peau sous le menton est relâchée

-> L'ovale du visage est moins net

-> Lors d'une grimace, la peau du cou reste relâchée